Para quem tem uma péssima Memória (Treinamento para Memória)

Por acaso, você já analisou como está a sua memória atualmente? Como está a sua capacidade de armazenar experiência, conteúdo, lugares, nomes de pessoas e detalhes do dia a dia? Então, você também já deve ter se perguntado como melhorar a memória.

Por isso, vamos explodir essa capacidade de memorizar hoje para poder trabalhar essa função da maneira adequada. É uma forma muito simples e que pode destravar diversos aspectos de sua vida visando alcançar um patamar de prosperidade, liberdade e felicidade. Vamos lá?

Inicialmente, você precisa entender que há dois tipos de memória na nossa mente. Enquanto a nossa mente é dividida em três partes: inconsciente, subconsciente e consciente. Dentro do nosso consciência, o nosso lado racional, se encontra a nossa memória funcional. Essa é a memória que você acredita ter.

Memória de longo prazo

Como assim? Sabe aquela memória usada para decorar a tabuada, telefones, nomes de conhecidos? Ou seja, essa é a memória do nosso dia a dia e vamos tentar fortalece-la hoje. Só que a gente precisa compreender que há uma segunda memória, a de longo prazo e que possui uma outra função.

Essa parte da memória é controlada pela nossa mente subconsciente. Já que a nossa mente está armazenando tudo a todo momento, mas em outro local na memória de longo prazo. Esse espaço será determinante para a formação da nossa identidade. Isso quer dizer que a gente pode lembrar de tudo? Sim, em estado de hipnose é possível lembrar de algo que nem sabíamos.

Mas, quem está no controle da nossa mente é a mente subconsciente. Portanto, quando você precisa recordar de algo que vai contra a sua identidade, acontece uma sabotagem. A nossa mente vai apagar essa memória por conta dessa disfunção entre a parte racional e emocional.

Sendo assim, o que vamos trabalhar é um alinhamento desse princípio. E precisamos entender esse conceito: “aquilo que eu acredito tende a acontecer”. Se eu acredito que tenho facilidade para aprender, isso vai acontecer. Caso eu pense o contrário, isso também vai ocorrer.

Entendeu? Desta maneira, você deve se conscientizar que tem uma excelente memória. Afinal, lembre-se tudo o que você vive está armazenado na sua mente, mas só uma parte disso é trazido para o seu consciente.

Como melhorar a memória?

Felizmente, a maneira que eu trabalho de como melhorar a memória é bastante simples e positiva. Isso porque se trata de um exercício de concentração para que você possa se focar nesse objetivo, se soltar e assumir o controle de suas lembranças de uma vez por todas.

Inicialmente, eu preciso que você se coloque em uma posição bem confortável seja deitado ou sentado. Eu quero que você mantenha todo o seu corpo bem relaxado, preste atenção e siga as minhas instruções.

Caso você realmente se concentre e faça isso, tenha certeza que colherá os frutos e perceberá uma melhora significativa na sua memória. Podemos começar?

• Respire profundamente;
• Relaxe todo o seu corpo;
• Coloque a sua atenção nas suas pálpebras;
• Transfira esse relaxamento para todo o corpo, da sua testa até a ponta dos dedos;
• Abra e feche os olhos e se permita que o seu corpo fique totalmente solto;
• Relaxe a sua mente tão bem quanto relaxou o seu corpo;
• Vou te dar sugestões para aperfeiçoar a sua memória;
• Sendo assim, você deve prestar atenção no que deseja guardar;
• Assim, você vai armazenar os fatos no banco de memória para utilizá-los quando precisar.

Potencial de sua memória

A verdade que você precisa compreender é que a sua memória sempre foi extremamente poderosa. Não é uma questão de como melhorar a memória, mas utilizar corretamente e passar a acessar o banco de memórias que possui.

Essa ação é de vital importância para que possa utilizar o máximo de informações e conhecimento que necessita para as tarefas e questões do seu dia a dia. Agora, todas essas sugestões são importantes e representam o jeito correto de trabalhar todo o potencial de sua memória.

Afinal, a sua memória vai ser aprimorada de todos os dias, todos os dias. O que quer que deseja lembrar vai aparecer de forma correta na sua mente. Quando precisar de algo da sua memória, você vai formular as questões na sua mente, relaxar e esperar pela resposta.

A mera necessidade dessa informação te fará sentir muita calma, porque você sabe que tem uma ótima memória por várias razões e está interessado em manter tudo. Na verdade, essa mudança até torna a sua vida ainda mais interessante, uma vez que elimina tudo o que costumava barrar o potencial de sua memória.

Caso você tenha ficado com alguma dúvida ou queira refazer esse exercício de como melhorar a memória novamente, basta clicar no vídeo a abaixo. Faça a atividade sempre de maneira tranquila, relaxada e em uma posição confortável!

Os três elementos de uma boa memória

1 – Atenção

Você se concentra no que precisa lembrar

2 – Retenção

O seu período de retenção está continuamente se desenvolvendo.

3 – Recordação

O que quiser, o que precisa se lembrar vai fluir livremente e facilmente na sua mente.

The post Para quem tem uma péssima Memória (Treinamento para Memória) appeared first on Freesider.

Para quem tem uma péssima Memória (Treinamento para Memória) publicado primeiro em https://freesider.com.br

Sentimentos ruins que te deixam pobre e como dominá-los

Para ter prosperidade, você tem que dominar os 4 sentimentos ruins que geram pobreza. Mas, a primeira ação para alcançar esse objetivo é saber identificar essas quatro sensações e as suas respectivas consequências.

Sendo assim, o primeiro integrante dessa perversa lista é o medo, isso mesmo! O medo de realizar acaba te paralisando, fazendo com que não tire as coisas do papel. O outro sentimento indesejado é a ansiedade, ou seja, você não se sente capaz e permite que a insegurança domine a sua vida. Desta maneira, você não evolui e tampouco prospera.

A raiva também é um dos sentimentos ruins que atrasam a sua jornada. A partir daí, você passa a ter raiva das pessoas a sua volta e se prende ao que elas deveriam ter feito de acordo com a sua perspectiva. Por isso, se esquece de viver a sua própria vida e criar a sua narrativa rumo a abundância.

E, por fim, a culpa fecha esse grupo de fatores que devem ser jogados fora. Basicamente, a culpa se mistura a raiva e faz com que você não deixe de olhar e se amargurar pelo passado. E, portanto, não se concentra no presente e nas oportunidades ao seu alcance.

Sendo assim, se você quer ser um profissional realizado e uma pessoa de bem com a vida necessita se desapegar desses quatro sentimentos ruins que somente causam desestabilidade. Afinal, é praticamente impossível alcançar qualquer objetivo financeiro, amoroso ou pessoa com uma carga tão pesada. Mas, como se desapegar de tudo isso?

4 sentimentos ruins que limitam a sua evolução e como tirá-los da sua vida

1 – Medo

O medo, geralmente, se esconde atrás de uma motivação. E esse é o principal problema! Por exemplo, o nosso pensamento é “se eu tiver medo de ficar pobre, eu vou me esforçar para ficar rico”. Quando na verdade, o medo só paralisa.

O medo ao contrário de motivar, trava a sua evolução e destrói os seus planos. Por que você não faz os seus projetos para empreender? O medo freia a sua ação e faz com que você se mantenha na zona de conforto. Então, essa é a primeira questão que deve ser trabalhada e ceifada de sua vida, porque o medo aniquila qualquer possibilidade de crescimento.

2 – Ansiedade

Inicialmente, você deve saber que a ansiedade é o sinônimo da preocupação. E o que é a preocupação? É se preocupar de maneira antecipada com algo que sequer aconteceu. E esses sentimentos ruins drenam totalmente a sua energia, uma vez que a ansiedade tumultua a sua mente.

E como como essa sensação afeta a sua busca pela prosperidade? Basicamente, se preocupar apenas por se preocupar não dá resultado. Se planejar, sim! O planejamento é algo bem diferente da ansiedade, que apenas lhe trava.

A ansiedade utiliza o hormônio do estresse, o cortisol. Quando esse hormônio age no nosso organismo, a gente concentra a nossa energia entre lutar e correr. Isso acontece também nos negócios, como em uma reunião de trabalho, por exemplo. Você nunca sofreu com aquele branco na hora de uma apresentação? Então, sabe como é travar em um momento decisivo.

3 – Raiva

O que é a raiva? Simplesmente, eu tenho uma expectativa sobre um negócio e, quando alguém não se encaixa a essa verdade me gera raiva. E a raiva engana, porque pode ser o combustível para fazer algo. Sabe quando dizem que algo não vai dar certo, mas você se supera e consegue atingir a sua meta?

 Então, esse é o típico uso da raiva como motivação. Mas, qual é o problema? O problema é que esse tipo de raiva não gera satisfação. E essa percepção é de vital importância!

A nossa mente absorve informação durante toda a vida, especialmente, na infância. A partir daí, o cérebro cria padrões e tomadas de decisões. Esses padrões são baseados no que você viu, experimentou e imaginou com o passar do tempo.

Essa combinação de fatores cria a realidade que você acredita. Esse padrão faz com que você acredite que somente essas são as suas alternativas. É algo automático. No entanto, quando você compreende que a raiva é um veneno que está tomando a partir de suas experiências, dá para se propor a mudar essa tendência.

O ideal é sempre questionar a origem desses sentimentos ruins. Quando você sentiu essa raiva pela primeira vez? Quando eu descubro isso, a situação muda e começo a virar a chave. A maioria dos nossos problemas está no perdão ao passado que nunca demos.

4 – Culpa

A raiva vem do terceiro e a culpa é a mais traiçoeira de todos esses sentimentos ruins. Quando você se culpa está se arrependendo de algo que não tem como ser resolvido. E, quando você vive no passado não tem como ser prospero no presente.

Com a experiência que você tinha na época, não tinha como ter agido diferencia. É isso que precisa entrar na sua cabeça. Tudo tinha que ocorrer como foi. Quando essa chave vira – um processo que pode ser muito rápido ou lento, a sua vida se transforma e é possível sentir paz. Ou seja, você começa a se libertar e eliminar todas essas dores do passado.

Por exemplo, a preocupação eterna com o dinheiro. Certamente, essa questão sempre na sua cabeça, acredita. Quando se elimina todos esses sentimentos ruins, você consegue entender o padrão na sua vida e como isso contamina a maneira com que encara o mundo.

Finalmente, você se dá conta que não necessita ser obcecado com dinheiro. Quando você está com a programação, não precisa mais se martirizar. Então, o que temos de entender? Não é errado pensar em dinheiro e desejar ter uma vida de abundância. O erro é o valor que você atribuía a isso, o padrão emocional que estava instalado nesse processo e impedia o seu sucesso.

Ficou com alguma dúvida e quer rever a explicação sobre esses quatro sentimentos ruins? Então, eu lhe convido a assistir o vídeo abaixo!

The post Sentimentos ruins que te deixam pobre e como dominá-los appeared first on Freesider.

Sentimentos ruins que te deixam pobre e como dominá-los publicado primeiro em https://freesider.com.br

Como Gravar Vídeos e Fazer as Pessoas Gostarem de Você

Você já questionou como gravar vídeos pode ajudar a espalhar a sua mensagem, marca ou serviço para um público ainda maior? Muitos empreendedores tem esse desejo, só que sofrem porque o medo de estar à frente da câmera é maior até que o medo de morrer.

Isso mesmo, temos mais medo da câmera, de aparecer do que da própria morte. E tudo isso acontece porque nós queremos que as pessoas gostem da gente. Assim, o real vilão para a sua timidez é o personagem que você escolheu de uma pessoa tímida. Esse personagem foi criado ao longo da sua vida, devido as histórias, as lembranças e traumas.

Sua mente entendeu que aparecer, gravar vídeos causa dor e as pessoas não gostam de você por isso. Quanto mais quieto você ficar, menos chamar atenção melhor para você e assim você aceita o personagem tímido.

Para perder o medo do julgamento, do que as pessoas irão falar, você precisa abandonar o medo da câmera e começar a agir. Logo, precisa terminar essa relação com o seu personagem tímido, pois só assim vai vencer esse medo de uma vez por todas.

Se você é um empreendedor digital ou tem um negócio digital você precisa terminar essa relação agora entre você e o personagem tímido. Mas, como conseguir essa vitória?

Falsa timidez?

Entenda, você não nasceu tímido. Isso foi uma construção preparada pela sua mente. Enquanto você está preso nesse personagem da pessoa tímida não vai entrar em ação.

Mas, como o nosso cérebro toma esse tipo de decisões? Como se decide que eu vou ou não fazer um vídeo? A nossa mente é primaria, enquanto Como a nossa mente arquiva essas memorias? Ela faz isso em um sistema de decisão binária. O que isso faz? Esse sistema decide entre a dor e o prazer.

Portanto, todas as histórias que você vive na sua vida são armazenadas na sua mente, formando blocos de tomadas de decisão gerando história ou prazer. Baseado nisso, o nosso cérebro toma decisão de como devemos reagir.

E, quando aprende que determinada coisa gera prazer e outro fator me concede dor, o sistema usa as emoções para influenciar e nos proteger para que nós possamos alcançar o objetivo de ter a satisfação e evitar a dor. Ou seja, todas as memorias guardadas fazem você agir ou procrastinar.

Sendo assim, o verdadeiro vilão não é o medo, não é a timidez, mas a história que você conta e que ativa esse sistema de autoproteção. E esse sistema faz você agir contrariamente aos seus objetivos racionais.

Como empreender sem medo?

Se o seu objetivo é empreender, a sua mente faz com que você não se sinta capaz. O grande intuito do seu cérebro é alcançar prazer, ou seja, quando você se sente amado genuinamente. Então, a gente aprende através das histórias que se expor pode causar a rejeição e a solidão. A partir daí, nós passamos a agir de forma a evitar a exposição.

Então, quer dizer que você não é tímido? Isso, mesmo! A timidez foi uma construção da mente para lhe proteger da rejeição. Na verdade, a rejeição é uma interpretação dos fatos. E essa visão é distorcida, generalista e omitida. Por isso, surge a timidez e o frio na barriga na hora de descobrir como gravar vídeos do seu negócio, apresentar um trabalho, iniciar uma reunião, etc.

Lembrando que a prioridade da nossa mente é ser amada. E por que? Porque ao sermos amados, nós somos aceitos no grupo e prosperamos. E boa parte dos nossos problemas e das soluções vem da necessidade de ser amado.

Por acaso, você tem interesse em crescer como empreendedor digital, entendendo como gravar vídeos com qualidade, mas se sabota por causa da timidez? Basicamente, esse medo de se expor afeta todo o seu potencial.

Para você identificar de onde vem esse medo de se expor, você precisa sentir o incomodo e identificar a sua origem. Preste atenção em qual história a sua mente está lhe contando naquele momento de tensão. Essa deve ser a pergunta feita para si mesmo. Quando se revela essa história, você consegue quebrar esse ciclo nocivo.

Como gravar vídeos e romper esse ciclo?

Quando a gente entende o jogo mental, temos muito mais facilidade para enfrentá-lo e sair do papel de vítima da situação para assumir o controle. Portanto, nós precisamos tomar a decisão para iniciar os projetos e não ficar se importando tanto com os comentários de terceiros.

Você começa a contar uma série de histórias na sua cabeça que abalam a sua confiança na hora de como gravar vídeos e abala totalmente a sua autoestima. Neste ponto, é preciso se questionar qual a origem, qual memória lhe remete a esse trauma? A partir daí, basta mudar a história que está contando.

O próximo passo é retirar o peso emocional que está atrelado a essa história e que lhe impede de se expor. E voltar para quando foi a primeira vez que sentiu isso e promover uma ressignificação com uma história totalmente nova.

Sendo assim, aquela parte que não tem coragem de se expor, começar a recuperar essa capacidade. Porque essa limitação deixa de fazer sentido. Esse desvincular só é possível com a retirada da carga emocional.

Por exemplo: se você vai se apresentar não deve ficar reforçando o que pode dar errado em todo o seu tempo de exposição, mas salientar os pontos positivos de sua mensagem. Por isso, é indispensável sempre ter noção que há pessoas vão se conectar com o seu conteúdo e outras não. Assim, se foque em quem você pode ajudar com o seu trabalho e não o contrário.

Ficou com alguma dúvida sobre como perder o medo de como gravar vídeos e prosperar no seu negócio? Eu te convido a assistir novamente o vídeo abaixo!

The post Como Gravar Vídeos e Fazer as Pessoas Gostarem de Você appeared first on Freesider.

Como Gravar Vídeos e Fazer as Pessoas Gostarem de Você publicado primeiro em https://freesider.com.br

Estratégias de Branding nas Redes Sociais: Como Vender Mais

De acordo com o Global Web Index, um usuário comum tem 5 ou mais contas de mídias sociais e usa ativamente ao menos três delas. Além disso, o número total de usuários presentes nas redes sociais é de cerca de 3,2 bilhões. De fato este indicador cresce constantemente. Isso quer dizer que as empresas não podem ignorar essas plataformas, portanto, fazer branding nas redes sociais é quase uma condição obrigatória para um negócio de sucesso. Afinal, por onde começar fazer branding? Primeiramente, tudo começa com uma estratégia. Portanto, vamos falar sobre ela neste artigo.

Por que o branding em redes sociais é importante para aumentar as vendas?

Marcas de sucesso tornaram-se parte da vida de seus clientes. Sem dúvidas eles nunca seriam capazes de conseguir isso sem uma estratégia válida. Fazer branding da forma certa em sua rede social e gerenciar as suas contas conforme uma estratégia predeterminada ajudarão:

1. Primeiramente atinja objetivos claros. O sucesso de um negócio depende da compreensão de onde a empresa está indo e do que ela precisa alcançar amanhã, em um mês, em um ano. Os objetivos das redes sociais podem ser: expandir o alcance, melhorar as métricas de negócios, aumentar as conversões no site, etc. Eles podem ser medidos e avaliados em termos de eficiência.

2. Em segundo lugar, se destaque em relação as outras empresas. Existem concorrentes em qualquer nicho. Fazer branding pessoal nas redes sociais ajuda a criar diferenças únicas e reconhecíveis: da foto do perfil ao estilo de redação do conteúdo. Isso torna impossível que a sua empresa seja confundida com a empresa de outras pessoas.

3. Implemente uma estratégia de marketing. Se você já possui uma identidade visual e valores de marca, precisa encontrar maneiras de mostrá-los ao seu público. A estratégia para mídia social é uma das melhores maneiras de fazer isso. Contas onde o branding é aplicado podem atrair clientes em potencial e influenciar o crescimento da confiança na empresa.

4. Comunique-se efetivamente com o público. Aqui é onde o branding pessoal nas redes sociais se conecta com um serviço de alta qualidade. Se os representantes da empresa não apenas postarem publicações, mas também lidarem com riscos e comentários negativos, responderem perguntas, se comunicarem em mensagens pessoais, então a estratégia funcionará.

5. Atrair novos clientes. Estes serão pessoas que compartilham os mesmos valores. Se você fomentar a empresa corretamente, as pessoas ficarão interessadas em permanecer ligadas a ela, tornando-se parte dela.

Quais erros devem ser evitados ao fazer branding nas redes sociais

Erros são inevitáveis tanto para iniciantes quanto para as marcas famosos. Vamos falar sobre os erros mais comuns.

1 – O primeiro e principal erro é trabalhar sem estratégia e sem entendimento dos recursos do seu negócio. Quando você não tem um plano claro, você não sabe onde quer chegar. Se você “copiou” a estratégia de seus concorrentes, não há garantia de que ela funcione com o seu negócio.

Conclusão: planeje cada etapa com antecedência, concentrando-se em sua empresa, produto e público.

2 – Oferecer uma descrição incompleta da empresa é outro erro comum. Os novos visitantes de suas páginas nas redes sociais não devem ser deixados para trás: eles precisam ter um entendimento claro de quem você é e o que a sua marca oferece.

Conclusão: Ao criar uma marca, lembre-se de que a identidade e a descrição da página demonstram seus pontos fortes e a sua direção.

3 – Conteúdo ruim é um erro que “mata” qualquer boa estratégia de marca nas mídias sociais. As postagens da página estão associadas à sua marca. Memes roubados, piadas antigas, mensagens banais, publicações escandalosas – tudo isso indica que você não leva a sério o trabalho.

Conclusão: publique conteúdo exclusivo com base nos interesses do seu público. Adicione posts informativos e divertidos aos de PR e promocionais. Compartilhe os fatos nos bastidores e outras informações interessantes.

4 – É um erro grave ignorar comentários, perguntas e críticas. Já discutimos isso acima. Um comentário negativo perdido pode estragar a estratégia e até destruir a reputação da marca.

Conclusão: trabalhe com todas as reações do público. Mostre que você está interessado em resolver problemas.

Como criar uma estratégia de branding forte

Quando você entende o que é a marca e por que precisa da marca nas mídias sociais, precisa começar a criar uma estratégia. Listamos as etapas mais importantes desse processo.

Análise do público-alvo

Se a sua empresa acabou de aparecer no mercado, você precisa determinar quem são seus clientes e por que eles precisam do seu produto. Neste ponto, analise os seus concorrentes diretos e determine como os seus clientes interagem com eles nas mídias sociais. Se você já tem um público formado, analise-o e divida-o em segmentos, dependendo do modelo de comportamento e motivos. Isso ajudará a identificar os segmentos mais promissores para você.

Escolhendo uma rede social

Cada plataforma tem as suas próprias peculiaridades. Em primeiro lugar, precisamos verificar o tipo de público e conteúdo:

• O Facebook é a maior rede social do mundo. Possui diferentes segmentos da audiência. O tipo de conteúdo adequado é: mensagens de texto, fotos, infográficos, vídeos. O Facebook é uma solução universal para todas as áreas de negócios;

• O Instagram tem a segunda maior audiência de mídia social. A idade média do público é de 35 anos. O conteúdo preferido são fotos, imagens e vídeos curtos. É adequado para negócios com produtos que tenham um visual atraente;

• O LinkedIn abrange profissionais e especialistas independentes que trabalham em diferentes setores. O conteúdo recomendado são publicações de relações públicas, casos de sucesso, recomendações úteis e artigos científicos. É adequado para negócios focados na área profissional.

Determinando o valor do negócio

Você precisa entender o que a empresa oferece, com a finalidade de descobrir quais são os benefícios exclusivos e que tipo de público-alvo estará interessado nela. Valor é tudo aquilo que ajuda uma empresa:

• Aumentar e manter a lucratividade;
• Reduzir custos;
• Aperfeiçoar o serviço;
• Concluir as tarefas;
• Implementar uma estratégia de marketing.

Considere como uma estratégia de promoção de mídia social agregará valor. Crie metas equivalentes. 

Crie uma identidade visual corporativa da sua marca

A maioria das pessoas reconhece as marcas por seus logotipos, slogans e palavras. Adivinhe a marca pela cor. Temos certeza de que você conseguirá:

Percebe como isso é importante? A identidade visual é o que fará com que as pessoas reconheçam a sua empresa. A princípio, você precisa ter seu próprio logo, bem como slogan e cor corporativa. pois este é o mínimo necessário. Portanto, se você pretende assumir uma posição séria no mercado, então, precisará consultar um especialista para criar um manual de marca. Contudo, se você está sem tempo e precisar criar um logo agora mesmo, experimente o serviço do Logaster. Ele é capaz de gerar logos exclusivos em apenas dois cliques e permite fazer o download em qualquer formato que seja conveniente para você.

Frequência de postagem e sequência de conteúdo

Publicar menos de uma post por dia melhora o engajamento (relacionado a cada post), porém, diminui a taxa geral de engajamento conforme um estudo realizado pelo próprio Facebook. Desse modo, o número indicado é de 1 a 5 postagens por dia. Posto que, é importante que o conteúdo seja consistentemente de alta qualidade e relevante para o público. Uma vez que agora os algoritmos de classificação de redes sociais permitem mostrar apenas publicações potencialmente valiosas para os usuários no feed.

Promovendo e conquistando o público-alvo

Em suma, saber como fazer branding nas mídias sociais e qual conteúdo publicar é suficiente para você fomentar e melhorar consistentemente um perfil de negócio, responder os comentários e críticas e acompanhar as tendências. Sendo assim, à medida que você avança, você precisará usar ferramentas de publicidade em mídias sociais para aumentar seu alcance e foco. Dessa forma, faça sorteios e promoções e tente encontrar uma linguagem ideal para conversar com o seu público. Visto que, é importante que você construa um relacionamento confiável e positivo.

Conclusão

Certamente, é difícil criar uma marca. No entanto, é muito fácil destruí-la. Portanto, para ter sucesso você precisa de uma estratégia forte e de objetivos claros. Assim, siga as diretrizes deste artigo, implemente a sua própria estratégia e você poderá ganhar a confiança do seu público-alvo.

The post Estratégias de Branding nas Redes Sociais: Como Vender Mais appeared first on Freesider.

Estratégias de Branding nas Redes Sociais: Como Vender Mais publicado primeiro em https://freesider.com.br

Como parar de procrastinar e eliminar o que te impede de prosperar?

Se você não concluí suas atividades diárias, provavelmente é porque tem um dos sintomas que te impedem de conquistar seus objetivos profissionais e pessoais. Sendo assim, você precisa descobrir tanto como destruir esses sintomas quanto como parar de procrastinar para criar o futuro que deseja.

Nós podemos acabar alguns dia sem concluir tarefas necessárias. Mas quando isso se torna algo rotineiro se deve por fatores que travam o seu crescimento. Quer saber como mudar esse comportamento de uma vez por todas? Então, vamos lá!

Como parar de procrastinar e começar a prosperar na vida?

Sintoma 1 – Você não está no controle

A primeira coisa que você necessita fazer é se desapegar da sensação de que está no controle de tudo. Infelizmente, essa percepção vai doer ainda mais para as pessoas que tem o perfil de tentar controlar tudo sempre.

Afinal, quem te controla é o padrão emocional que foi instalado desde o seu nascimento. Mas, por que a gente cria essa falta sensação de controle? Nós vivemos em um mundo caótico e achar que estamos no controle, dá a impressão de que sofremos menos. Portanto, tudo gira em torno da tentativa de não sofrer. Mas, a gente acaba sentindo a situação adversa.

Tentar controlar o incontrolável gera sobrecarga. Toda vez que tentamos fazer isso, nós acabamos sofrendo mais e mais. A partir do momento que você entende que não está no controle, se liberta disso. Ou seja, se livra desse padrão automático de tomada de decisão.

Na maior parte da nossa vida, quem falou o que deve ser feito não foi você. O padrão emocional quer te levar para uma direção, mas você quer ir para a outra. Ou seja, o futuro que você vislumbra não é aquele que está instalado na sua mente.

A gente vai evoluindo e querendo cada vez mais encontrar a felicidade, uma vez que a nossa busca é sempre tentando ser feliz, não é? Mas, a felicidade que está registrada no seu subconsciente é diferente daquela que almejamos conscientemente. Sendo assim, você percebe que a procrastinação não é o problema e esse é o ponto de virada.

Sintoma 2 – Lidando com as suas emoções

A segunda ação para saber como parar de procrastinar é começando a lidar com os seus sentimentos e emoções. Para empreender de forma bem sucedida, você precisa de foco e superar o medo do fracasso, da incapacidade e da rejeição. E, por que você hesita em realizar esse sonho?

Afinal, você procrastina não porque é preguiçoso. A procrastinação é apenas um bode expiatório. Isso acontece porque está desalinhado com o que o você quer racionalmente do que quer emocionalmente.

Portanto, se eu quero acabar com isso, preciso ir diretamente na raiz do problema. Enquanto você espera resolver a procrastinação, está olhando para o lugar errado e querendo tratar a doença cuidando somente de um sintoma.

Sintomas 3 – Se está doendo, está errado

Se está doendo para fazer algo é porque está errado, ou seja, está desalinhado da realidade que a sua mente acredita. Assim, a minha programação está incongruente ao que eu realmente quero.

Como parar de procrastinar passa por parar de trabalhar na superfície com técnicas e programas, começando a tratar diretamente a causa. Ou seja, a crença que está lhe impedindo de prosperar. Caso contrário, você sempre vai depender somente da força de vontade.

O problema é que a força de vontade é uma bateria que acaba rápido e, você volta ao ciclo vicioso. Não adianta eu resolver com a força de vontade, esse é o caminho mais difícil e condenado a repetição.

Sintoma 4 – Crença por trás da procrastinação

Há um sentimento que não foi compreendido por trás da procrastinação. O que fazer para vencer e superar essa barreira? Entender os nossos sentimentos é o grande problema. Então, o que fazer? Eu devo me perguntar porque estou fazendo isso, qual é o sentimento que motiva essa procrastinação.

Afinal, o grande segredo do sucesso é fazer as perguntas certas para si mesmo. Quando você se faz as perguntas certas, a sua mente precisa dar as respostas adequadas. Então, feche os olhos e questione: por que estou procrastinando tanto? É por medo de ser julgado? Falhar? Falir o meu negócio?

De onde vem esses medos? Todas as emoções possuem razões para existir. No entanto, a maioria dos pais não prepararam a gente a lidar com as emoções. Muito pelo contrário! Eles tentaram mostrar que o melhor caminho seria sempre esconder esses sentimentos.

Por isso, nós não temos essa compreensão e fica tão difícil fazer essa reflexão interna a fim de descobrir o que está havendo. Só que vale lembrar que esse também foi o tipo de programação que os nossos pais receberam nas suas respectivas infâncias.

O que acontece ao tirar o foco do sentimento? A gente sempre arruma alguma coisa insignificante para se ocupar, algo menos doloroso de ser feito. Ou seja, a gente desvia a atenção quando se sente desconfortável. E quando eu não sei lidar com essa emoção, tudo desmorona. Se eu sei lidar, eu começo a procrastinar e me atento a esse isso.

Assim, eu percebo que algo está estranho, olho para dentro de mim mesmo e busco corrigir esse sentimento que está me impedindo de progredir. Quando eu faço isso, já não preciso mais desviar o foco. E aquilo que era dolorido se transforma em algo fácil de ser realizado.

Reassumindo o controle

No fim das contas, você precisa reassumir o controle de sua vida que ainda está nas mãos das suas emoções. Quem está no controle é o medo de fracassar, ser rejeitado, de falhar entre outros temores. E tudo o que você faz é por conta disso.

Daqui por diante, o que a gente precisa fazer é recuperar esse controle e ficar a frente da própria jornada. Então, nós precisamos entender que o objetivo não é controlar todos esses sentimentos, mas compreender o que nos fazer sentirmos desse jeito e quebrar esse padrão emocional que está travando a nossa evolução, a nossa prosperidade.

Ficou com alguma dúvida? Então, eu te convido a assistir novamente o vídeo completo com o passo a passo de como parar de procrastinar visando construir o futuro que você merece!

The post Como parar de procrastinar e eliminar o que te impede de prosperar? appeared first on Freesider.

Como parar de procrastinar e eliminar o que te impede de prosperar? publicado primeiro em https://freesider.com.br